今日の献立は、ニラご飯、牛乳、焼き鳥風煮、じゃがいもとわかめのみそ汁、ブルーベリーゼリーでした。
10月10日 は「目の愛護デー」と呼ばれ、「目を大切に」という日です。ゲームやテレビで目が疲れる前に、遠くを見るなどして目を休ませましょう。また、目を守るために日頃から栄養バランスのよい食事をとることも大切です。ブルーベリーに含まれるアントシアニンという成分は、目の筋肉を柔軟にし、レバーに多いビタミンAは暗い場所でも目を見えやすくします。
