栃木国体献立

今日の献立は、ご飯、牛乳、ドライカレー、カルシウムサラダ、角切り野菜スープ、国体イチゴゼリーでした。

 現在、栃木国体が開催され、いろいろな競技の選手が活躍しています。運動をするためには私たちの体にたくさんの酸素が必要です。酸素は血液の中の「鉄」によって体中に運ばれます。鉄が不足すると貧血という症状になり、全身に酸素をうまく運べず、疲れやすくなります。最後まで頑張り続ける持久力をつけるには、鉄のたくさん入った食べ物を食べることが大切です。今日の給食では、大豆や海藻、小松菜などにたくさんの鉄が入っています。